روزنامه: تصویرهای منفی ذهن

روزنامه: تصویرهای منفی ذهن

این یادداشت افشین طباطبایی در ۱۹ آبان ۱۳۹۳ در صفحه آخر روزنامه آرمان به چاپ رسیده است.

امکان دارد روان ما در دوران کودکی از جانب اطرافیان؛ به‌ویژه پدر و مادر، خواسته و ناخواسته مورد آزار و آسیب‌های زیادی قرار گرفته باشد که متاسفانه درصد زیادی از خمیرمایه شخصیت امروز ما ریشه در آن دارد. بسیاری از مشکلات اجتماعی و ناهنجاری‌های رفتاری افراد ناشی از تخریب های ایام کودکی است، ولی این دلیل نمی‌شود که دست روی دست بگذاریم. باید به خود بیاییم، گذشته را رها کنیم و به‌دنبال ساختن آینده باشیم. گذشته هرچه بوده، گذشته است؛ فراموش‌اش کنیم؛ آثار شوم آن‌را پاک کرده و عنان شروعی تازه را به‌ دست بگیریم. هر یك از ما در خلوت ذهن‌مان پیوسته از خود می‌پرسیم:«امروز چه كنم؟ یك سال بعد چه كنم؟ جواب فلانی را چه بدهم؟ فلان وقت چه‌كار باید می‌كردم؟ و…» همه تصویرهای منفی ذهن که در ضمیر ناخودآگاه ما وجود دارد، باید با تصاویر مثبت جایگزین شوند. این را بدانید که ضمیر باطن از بابت سرمایه‌گذاری در زمینه شادی، عشق، صداقت، خوبی و مهربانی سود کلانی به ما می‌دهد که آن آرامش است. در آرامش هر مشکلی برای ما به‌وجود بیاید، ذهن با همكاری ضمیر ناخودآگاه در فضایی فعال و مثبت برایش، راه‌حل مناسبی پیدا خواهد کرد. ضمیر باطن سرشار از طرح‌ها و نقش‌هایی ا‌ست که به‌صورت تصاویر، خاطرات یا فرآیندهای ذهنی در آن ذخیره شده‌اند و هیچ عامل خارجی نمی تواند روی‌شان تاثیری داشته باشد، ولی آنها، بر رفتارها و اعمال ما به‌راحتی اثر می‌گذارند. اگر بتوانیم در ضمیر باطن (ناخودآگاه) تصاویر روشن، اندیشه‌های مثبت و رویاهای دل‌انگیز جا بدهیم، در شرایط ضروری، به‌کار آمده و مشکل گشا و راهبر خواهند بود. وقتی در حالت روانی خوبی هستیم، زندگی هم به نظرمان خوب می‌آید؛ ولی در شرایط بد و نامناسب، همه چیز به نظرمان کدر، زشت و سیاه جلوه می‌کند. نکته کلیدی این است که هیچوقت فکر نمی‌کنیم حالات روانی ما در تکاپوست؛ فقط تصور می‌کنیم که زندگی‌مان تخریب شده و رو به نابودی است؛ درحالی‌که این خیال باطل در نتیجه فشارهای مختلف ناشی از ضمیر باطن یا رویدادی موقتی به‌وجود آمده است. ممکن است شخصی، ابتدای روز، به شغل و خانواده‌اش علاقه‌مند باشد، ولی همین فرد آخر روز اگر حال روانی‌اش بد شود، فکر می‌کند که­چه آدم بدبخت و­ بیچاره‌ای است. چنین تضادهایی شاید مسخره به نظر برسد، ولی همه دچار اینگونه سردرگمی‌ها می‌شویم. وقتی سرشار از زندگی هستیم هرچیزی را خوب می‌بینیم، ولی هنگامی‌كه افت می‌کنیم، ظرفیت مثبت‌نگری خود را از دست می‌دهیم و یکسره منفی می‌شویم. ذهن بستر مساعدی است برای رشد هرچه در آن کاشته می شود.