اجتماعی

زندگی ما

زندگی ما - دکتر طباطبایی
نوشته شده توسط افشین طباطبایی

دقیقه به دقیقه­ زندگی ما، نعمتی بی­ همتا و موهبت و سعادتی، در چنگ ماست که باید بتوانیم پتانسیل آن را به نفع خودمان آزاد کنیم. زندگی ما مجموعه‌ای از انتخاب‌هاست، همیشه امکان انتخاب داریم اتفاقات به اشکال مختلف روی می­دهند. شاید ترجیح بدهیم که رویدادها و جریانات پیش آمده به­ طرز خاصی رخ دهند، ولی بسیاری از امور به میل و خواسته و اراده­ ما نیستند. نکته­­ مهم این است که بدانیم پاشنه­ دنیا براساس بایدهای مورد نظر ما نمی­چرخد. یعنی اگر فکر کنیم چرا فلان­ اتفاق این­طوری نشد و باید آن­ گونه می­شد و … چنین چیزی نیست. بهتر است به­ جای بایدها و دنبال آن­ها رفتن به انتخاب­‌هایی که در پیش­ رو داریم توجه کنیم و عقل و انرژی خود را معطوف‌شان نماییم، از جمله تصمیمات صحیح و درستی که می­توانیم در مواقع و نقاط حساس و کلیدی و سرنوشت‌ساز اتخاذ کنیم تا ما را دچار بحران یا دردسر نسازند.

هر روز که از خواب بیدار می­شویم، زندگی ما فرصتی بی ­نظیر و تازه در اختیارمان قرار می­دهد، هر روز دقایق و ساعاتی طلایی با کسانی که دوست‌شان داریم یا آن­ها ما را دوست دارند سپری می­کنیم، می­توانیم این لحظات را با احساسی غنی شده و سرشار از شور زندگی سپری سازیم و شاد شویم و یا آن­ را با دستان­مان به فجیع‌ترین شکل ممکن تکه­ تکه تلف کرده و نابود نماییم.

ما دارای دوستان، خانواده، شغل، فعالیت و مسوولیت­‌هایی هستیم که باید به آن­ها رسیدگی کنیم. می­توانیم به عزیزان و اطرافیان هر روز پیام‌هایی سرشار از عشق، معنویت، مهر، مثبت ­اندیشی ارسال کنیم که آنان نیز با شاخک­‌های انسانی­شان آن را درک ­کنند و به ما موج مثبت دهند. مضمون­‌های دوست­ داشتنی و دل‌­انگیز احساساتمان را با نشانه­‌های لبخند، نگاه، سلام، به دیگران پیشکش کنیم، و فراموش می­کنیم زندگی چ­قدر کوتاه است و به­ سادگی یادمان می­رود در زمان‌هایی که مشغول کارهایی بیهوده هستیم، زندگی ما از کنارمان، از لابه­ لای انگشتان دست­مان سُر می­خورد و در می­رود.

همیشه قبض‌های پرداخت نشده، بدهکاری­، اقساط بانکی، گرفتاری‌های تمام نشدنی، خرج‌های زیاد، پول کم، لباس‌هایی برای شستن، شکم­‌هایی برای پُر کردن، کارهای نیمه تمام، و حرف‌های ناگفته وجود دارد، و ممکن است کسی به من و شما نگوید که فرصت خندیدن و اظهار محبت شاید چه­ قدر کم است. اغلب نسبت به ذرات و تکه­ های حیاتی که به­ سادگی از کنارمان می­گذرد بی‌­توجهیم. ؛ یافتن بهانه‌های کوچک برای زیستن، حس خوش زندگی، مثل اشعه­ باریک آفتاب صبحگاهی، که می­تواند تسلای خاطری ­باشد. ذره­‌های بسیار کوچک سلامتی در دریایی از فراموشی‌ها و ناامیدی­‌های، هر یک وسعتی و پهنه­‌ای پُر معنا از امید هستند، که می­توانیم آن­ها را به­ خوبی بیابیم. کسانی که به مدت طولانی زندانی بوده‌­اند با این تقلای ابتدایی حیات آشنایند. بهتر است همه­ حواس خود را متوجه کوچک­ترین ذرات حیاتی که در دسترس‌مان وجود دارد، نماییم.

شايد مفهوم خوش­بختی این ا­ست­ که وقتی تجربیات خوب و بد زندگی ما را كنار هم قرار دهيم، تجربیات خوب­مان بیش­تر باشد. تجربیات خوب می­تواند شامل: شغلی دل­خواه، همسری خوب و همراه، سرگرمی‌ها و تفریحات خوشایند، خاطرات دل­پسند، روابط پر از محبت و علاقه میان اعضای خانواده، تولد فرزند جدید، ملاقات و آشنایی با دوستان و همکاران خوب، سفر و… که موجب رضایت خاطر، و خشنودی درونی مي­شوند، باشد.

برای داشتن احساس خوشحالی می­توانیم توجه و تمرکز خود را روي اتفاقات خوب و مثبت افرایش دهیم. بايد بیاموزیم که چگونه از کوچک­ترین موفقیت‌ها لذت ببریم و از اهمیت آن­ها در زندگی­مان آگاه شویم و برای به حداقل رساندن موارد منفی بیش­تر سعی نماییم. وقتی بر لحظه‌های بزرگ زندگی تاکید و تمرکز کنیم، احتمال شکست و ناامیدی را کاهش می­دهیم و از انواع خوشی­‌هایی که در زندگی داریم سرشار می­شویم و احساس خوش­بختی می­کنیم.

درباره نویسنده

افشین طباطبایی

افشین محمدباقر طباطبایی. نویسنده و پژوهشگر مسائل اجتماعی - روانشناختی - مشکلات جوانان. مربی مثبت‌اندیشی. شعار او این است: رهبر ارکستر زندگی خود باشید

دیدگاهتان را بنویسید