پادکست: بحث هاى درونى منفى
در این فایل صوتی افشین طباطبایی درباره مافکار منفی صحبت میکند.
بحث‌های درونی منفی
اکثر مردم بدون این که خود متوجه باشند، با تکرار افکار مخرب، انرژی های تخریبی خود را بر ضد خویش به کار برده و سبب بدبختی خود میشوند! یكی از ویژگی‌های افكار منفی، طولانی بودن و كامل شدن تدریجی شان است؛ افكارمنفی آنقدر در ذهن باقی می‌مانند و دنبال هم می‌چرخند تا یك ماجرای تلخ و منفی بزرگ در ذهن شكل بگیرد (مثل تعارضات حل نشده زناشویی).
بسیاری از ما دائم درحال سر و كله زدن با افکار خودمان هستیم، كه گاه و بی‌گاه به سراغمان می‌آیند. متأسفانه در اغلب موارد این فكرها و گفتگوهای درونی به شدت منفی هستند و همین مساله موجب می‌شود دچار استرس و اضطراب بشویم؛ چرا كه معمولا عادت داریم خودمان را به دلیل اتفاقات گذشته محكوم كنیم یا نگران آینده باشیم؛ وقایعی كه هنوز پیش نیامده و مشخص نیست روزی به واقعیت می‌پیوندد یا نه.
چنین افكاری میتواند امید به آینده را از بین ببرد و ما را در مسیر زندگی، تنها و ناامید رها كند، باید با تمرین، سعی کنیم افكار منفی را به افکارمثبت و انرژی‌بخش تغییر دهیم. اگر فضای ذهن آکنده ازگفتمان های زشت و بد، خُرده گیری، نفرت، حس انتقام و هزاران مطلب ریز و درشت منفی دیگر باشد، در چنین فضایی، نطفه بسیاری از رفتارهای ناپسند و وقایع خشن و ناگوار میتواند بسته شود. طوفان گرد و خاک و خاشاک را به هوا میبرد، از آن بدتر اگر گردبادی درست شود؛ اجسام سنگین را به هوا بلند کرده، حتا گردبادهای سهمگین ساختمان ها را هم ویران میکند.
افکارمنفی قدرتی شبیه طوفان و گردباد دارند، در مراحل اولیه به خود فرد آسیب میرسانند، ولی هرچه پیش بروند؛ میتوانند رابطه بین آدم ها را تیره سازند و تخریب کنند. آلودهتر شدن فضای ذهن به افکارمنفی مثل شدت تندباد، تخریب بیشتری به جا خواهد گذاشت.
