سناریوی افکار
انسانها در تعامل با يكديگرند و برهم تاثیر میگذارند؛ در حقیقت انديشه و نگرش ما، هویتمان را شکل میدهد. اگر همیشه و در هر موقعیتی فقط زشتي‌ها را ببينيم و به دنيا بد نگاه کنیم، يعني موتور مولد كارخانه‌ی ذهنمان، افكارمنفی است. پس زمانی‌که با یک فکر منفی سروكله میزنیم، بايد آنرا با فکری لذت‌بخش‌تر، عوض کنیم.
توصیه میشود عنان ذهن را براي راندن و هدايت در جاده‌ی مثبت انديشي به دست گيريم و اجازه ندهیم افكار منفی و بدبینی بر ما غلبه كند، به آنها گوش ندهیم؛ چرا که ما مسوول زندگی خودمان هستیم. وقتی که بيشتر كلاممان سرشار از بار مثبت است و بخش‌هاي خوب هر چيزي را مي‌بينيم یا هنگامی‌که بر راه‌حل‌ها تمرکز ميکنیم، ناخودآگاه افراد و موقعیت‌هایی را جذب میکنیم که به ما کمک خواهند کرد تا موفق شویم؛ به همین دلیل، داشتن یک الگوی تفکر مثبت امري بسيار حیاتی است.
ممکن است به خاطر چیزهای بدی که اتفاق میافتد خود را سرزنش نماييم؟ آیا ميتوانيم خودمان را برای رسیدن به خواسته‌هاي مثبت تشویق کنیم و یا هر انسانی به ندای درونی خود بیش از هر چیز دیگری گوش میدهد؟ آنچه ندای درونیمان میگوید به گذشته‌ی ما بستگی دارد که شامل تجارب و خاطرات است، اگر دوران کودکی خوبی داشته‌ایم که ما را مهم دانسته، و تشویق میکردند، به احتمال زیاد دیدگاه مثبتی داریم؛ اما اگر مرتب مورد آزار، زورگویی و بدرفتاری قرار گرفته‌ایم، ممکن است فردی منفی‌گرا باشیم.
نگاه ما (مثبت یا منفی) هر چه باشد، با تغییر آن میتوانیم احساساتمان را هم عوض کنیم. در حقیقت با در اختیار داشتن عنان افکار خود میتوانیم زندگیمان را هم تغییر دهیم. آدم‌هایی هستند که همیشه از زندگیشان شکایت میکنند؛ یعنی خوراک ذهن‌شان ياس و ناميدي است که آرام و قرارشان را ميگيرد؛ آنها اغلب مثل غريقي به هر چيزي چنگ ميزنند تا زنده بمانند.
همه چیز فقط با یک فکر ساده شروع میشود. اگر فقط بنشینیم و غُر بزنیم که چقدر روزگار در حق ما بی‌انصافی کرده است، هیچ چیز درست نمیشود. اگر ناراحتیم بايد به چیزی فکر کنیم که خوشحالمان میکند یا به چیزهایی نگاه کنیم که به ما روحيه میدهد. انتخاب با ماست: که کانال تلویزیون را به میل خود عوض کنیم. مجبور نیستیم اخبار نگاه کرده، و حرص بخوریم. (به طور دل‌خواه هر روزنامه‌اي را كه ميخواهيد باز كنيد و نسبت خبرهاي خوب را با بد بسنجيد؛ آنوقت با يك استدلال قياسي ساده متوجه ميشويد. که چگونه و به چه اندازه توسط اخبارمنفي بمباران ميشويد؛ به بیان ساده‌تر خبرهاي بد چند برابر خبرهاي خوب است و انباشت پيشگويی‌هاي شومي كه در زندگي رخ ميدهد بسيار زيادتر از خبرهاي خوشايند است).
وقتی اتفاقات خوب برای ما میافتد، خوشحال میشویم و احساس سعادت میکنیم؛ اما نباید برای شادی و خوشحالی‌ها فقط روی این اتفاقات خوب- که خیلی هم نادر هستند- تکیه کنیم. باید سکان اوضاع را بهدست گرفته، خود را در موقعیت‌هایی قرار دهیم که احتمال وقوع اتفاقات خوب برایمان بیشتر شود، یعنی سناریوی آنها را خودمان بنویسیم.
این افکار ماست که زندگی مان را تغییر میدهد
