گوهر گرانبهای آرامش:
برای آدم‌هایی که در هیاهو، شلوغی و ازدحام شهرهای بزرگ و هزارتوی زندگی مدرن و لا به لای انبوه ماشین‌ها و زندگی روزمره، خود را گم کرده یا به رفاه مادی فروخته‌اند و سلامت روح و جسم خود را از دست داده‌اند، شاید آرامش، تنها دارویی است که میتواند دردهايشان را تسکین بخشد و آنان را از خوره‌ای که به جانشان افتاده و ذرهذره روح و جسمشان را به نیستی میکشاند، رهایی بخشد.
آرامش، عبارت است از حالت اطمینان و سکون نفس؛ به طوری که افراد مضطرب در برابر رویدادهای مختلف زندگی و حوادث ناگوار و شرایط سخت، متزلزل نشده، بتوانند با آرامش و خونسردی با مشکلات روبرو شوند و راه حلی مناسب و منطقی بیابند تا با رفتار انطباقی متناسب، سازگاری لازم را در شرایط مختلف کسب كنند.
در فطرت انسان، میل به آرامش نهفته است، ولی جنبه‌های شیطانی یا جلوه‌های شر و پلیدی زندگی و وسوسه‌های مادی او را به سوی تخریب ساختارهای آرامش درونی سوق میدهد. کودکان و نوجوانان به طور فطري نسبت به بزرگترها از آرامش بیشتری برخوردارند، اما پدر و مادرها با فشارهای نامناسب، درک نکردن افکار و خواسته‌های آنها و شرایط روانیشان، ناخواسته آرامش ذاتی فرزندان خود را سلب میکنند؟
اگر دقت کرده باشید، اعضای خانواده باعث بیشترین سلب آرامش از یکدیگر میشوند، پدر و مادر از فرزندان و بالعکس. يكي از اين موارد، دخالت‌های بی‌جا است. هنوز یاد نگرفته‌ایم که حد و مرز هر یک از ما تا کجاست. خط قرمزها را ميشكنيم و وارد حریم خصوصی هم ميشويم. مشکل از همین‌جا شروع میشود. اگر هرکس بداند كه نبايد درکار دیگری دخالت کند، آرامش او را نیز به هم نمیزند.
سايه‌ي اندوه و غم گذشته و ترس و بيم و نگراني از آينده، عواملي هستند كه ما را از قافله‌ی اكنون و آرامش حضور در لحظه‌ی حال باز مي‌دارند. معنای آرامش، خوردن قرص آرامبخش و انسان خواب آلوده نیست؛ آرامش یعنی توازن؛ توازن یا آرامش خیال، منبع و منشأ قدرت است. آرامش همسو شدن با قدرت‌ها به جای جنگیدن با آنها است.آرامش، یعنی نبود تشویش و اضطراب و دلهره. یعنی رهایی از حزن و اندوه و بیم و هراس، یعنی برخورداری روان از اطمینان و ثبات، یعنی بودن در دژی محکم که توسط دشمنانی نیرومند تهدید میشود. آرامش به معنای بازتر دیدن تصاویر به جای اسارت در جزيیات آنها است. ما برای یاری رساندن به یکدیگر به دنیا آمده‌ایم. در عصر اضطراب، آرامش، گمشده‌ای عزیز است. برای کسانی که تشویش و نگرانی، حزن و اندوه و بیم و هراس را تجربه کرده‌اند و با آن دست به گریبانند، آرامش، گوهری گرانبهاست.
اگر آرامش ميخواهيد، بايد بين حال و آينده خود تعادل برقرار كنيد
