تمرین تفکر مثبت
تفکر مثبت یک تمرین است و نیاز به مهارت ذهنی دارد. وقتی زمینه ذهنی تفکر مثبت داریم، به طور خودکار افکار مثبت در بستر ذهنمان جاري ميشود. کسی كه زمینه فكري مثبت دارد، هميشه پاسخ‌های راحتی برای مسایل و مشکلات پیچیده پیدا میکند. تفکر مثبت چهارچوب ذهنی یا نگرشی است که اوضاع را بر روال طبيعي ميبيند. افرادي با الگوی تفکر مثبت باور دارند که همه چیز سر جاي خودش است و اغلب کارها را درست انجام میدهند.
کسی‌که ذهنی مثبت دارد و خوبي‌هاي دنيا را ميبيند، همیشه شادی، سلامتی، موفقیت و نتایج مثبت را در مورد رويدادها و ديگران پيش‌بيني و آرزو ميكند. بستر فكري افراد مثبت انديش بر محور نگاه خوب و خوشايند به دنيا استوار است و ضمير ناخودآگاه يا همان ذهن نيمه هوشيارشان منتظر و چشم به راه خوشي و شادی میباشد؛ این همان قدرت ذهني فرد مثبت انديش است. خيلي‌ها علاقمندند الگوهای تفکر مثبت را در خودشان پرورش دهند؛ یعنی گفته‌هاشان مثبت باشد، تا بتوانند قدرت ذهن و ذهن نیمه هوشیارشان را هدایت کرده، و رشد داده و زندگیشان را تغییر دهند.
کسب مهارت تفکر مثبت
قبل از اینکه بتوان الگوی تفکر مثبت را پرورش داد، ابتدا باید فهمید که تفکر مثبت تصادفی انجام نمي‌پذيرد؛ بلکه یک تمرین عملی است که بايد به طور مرتب آن را به کار بریم تا ماهر شويم؛ در واقع با تبدیل تفکر مثبت به عادتي روزانه، نوعی طرح ذهنی تفک رمثبت را خلق میکنیم که به ما اجازه می‌دهد از موقعیت‌ها و شرایط منفی و چالش آور اجتناب کرده، مسایل دشوار را به سرعت و آسانی حل نماییم.
از افراد منفی‌بین و بدبین دوری کنیم، چون سم و آلودگی وارد ذهن و فکر ما میکنند
اگر زندگی را سخت بگيريم، زندگي سختي خواهيم داشت
برای داشتن زمینه ذهنی مثبت، نیاز به افکار مثبت داریم كه باید به طور پیوسته در ذهن جاری باشند. موضوعي كه به آن فکر میکنیم اهمیت زیادی دارد. یعنی بايد حواسمان باشد که چه چیزی در ذهنمان جاری است؟ آیا این فکر مثبت است یا منفی یا این افکار به من کمک میکنند که زندگیام را بهبود بخشم یا نه؟
اگر فهمیدیم در ذهن فكر بيهوده‌ای دارم که مفید نیست و اجازه نمی‌دهد موفق شویم، اگر زندگی را لذت بخشتر نمیکند و… بهتر است فکر مثبتی را جانشین‌اش کنیم. رشد و پرورش یک الگوی ذهنی مثبت انديشي قطعا زمان می برد و احتیاج به کسب مهارت لازم را دارد، تا نتيجه واقعی بدست آيد.
